Ikuti Gerak Jalan Cepat 28K, Banyumas Targetkan Masuk 10 Besar

METROJATENG.COM,PURWOKERTO – Kabupaten Banyumas tengah bersiap mengikuti Gerak Jalan Cepat 28K tingkat Provinsi Jawa Tengah (Jateng) 2024. Lomba ini digelar dalam rangka kegiatan sport tourism, sekaligus juga memperingati Hari Sumpah Pemuda.

Pelatih atletik, Winda Prasepty MPd mengatakan, nomor yang dilombakan adalah Gerak Jalan Cepat Pemuda 28K. Banyumas sendiri sudah menyiapkan regu putra sebanyak 11 orang yang sudah rutin berlatih sejak 1,5 bulan lalu.

“Target awal, kita bisa masuk 10 besar, mengingat sudah lama tidak ada lomba seperti ini dan kita belum tahu pasti kekuatan lawan, karena lomba ini diikuti 19 kabupaten/kota di Jateng”, jelasnya kepada Metrojateng.com, Minggu (20/10/2024).

Lebih lanjut Winda menuturkan, sebelumnya ia melakukan seleksi dengan membagikan flyer di media sosial serta ke komunitas-komunitas olahraga. Atlet yang dicari adalah yang berusia antara 17-35 tahun. Saat seleksi, para calon diharuskan jalan cepat sejauh 12K dan akhirnya terpilih 11 orang, terdiri dari 9 atlet inti dan 2 orang untuk cadangan.

“Kita latihan tiga kali dalam satu minggu, dua kali latihan jalan cepat dan satu kali latihan penguatan. Untuk rute latihan, kita pilih yang jalan menanjak seperti ke arah Baturraden, kemudian di jalan mendatar ke arah Patikraja, GOR Satria dan lainnya”, unggap Winda yang dalam melatih tim putra ini didampingi oleh Pelatih Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI) Kabupaten Banyumas, Fitriana Sari.

Perbedaan Kemampuan

Sementara itu, disinggung terkait kendala dalam latihan, Winda menuturkan, yang membutuhkan keseriusan adalah dalam menyamakan gerakan para atlet. Menurutnya, tiap atlet mempunyai kemampuan yang berbeda, ada yang mampu bergerak sangat cepat dan ada yang standar. Untuk mengikuti lomba ini, semua atlet harus disamakan kecepatan geraknya. Selain itu, nutrisi atlet juga harus diperhatikan, mengingat semua atlet juga memiliki kegiatan lain, ada yang masih sekolah, kuliah, bekerja dan lainnya.

“Kemarin sempat ada atlet yang kekurangan glukosa. Karena aktivitas latihan ini cukup menyita tenaga, terlebih kita juga tetap berlatih di bawah hujan, maka kondisi fisik atlet harus terjaga, nutrisi harus diperhatikan”, kata Windi.

Untuk capaian latihan, saat ini regu putra Banyumas sudah mampu mencapai kecepatan jalan 7 menit, 20 detik per kilometer. Dan untuk jarak tempuh 28K, dari sesi latihan terakhir sudah tercapai dalam wakti 3 jam, 48 menit. Sebagai perbandingan, untuk lari rata-rata kecepatan 7 menit per kilometer.

“Tentu saja, kita masih harus terus berlatih, tetapi juga tetap harus memperhatikan kondisi fisik atlet. Karena untuk recovery dibutuhkan waktu juga, agar saat bertanding nanti kondisi atlet benar-benar prima”, ucapnya.

Lomba Gerak Jalan Pemuda 28K ini akan dilaksanakan minggu depan, tepatnya hari Minggu (27/10/2024). Para atlet Banyumas ini, rencananya akan berangkat pada Jumat (25/10/2024) dan melakukan cek rute pada keesokan harinya. (ADV)