Kesehatan

METROJATENG.COM, SEMARANG - Belakangan, intermittent fasting atau pola makan dengan jeda waktu tertentu, semakin banyak digemari. Tidak sedikit yang mencobanya demi alasan kesehatan, menurunkan berat badan, atau sekadar ingin gaya hidup…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Belakangan ini, istilah intermittent fasting semakin akrab di telinga masyarakat, terutama kalangan milenial dan profesional muda yang sibuk. Metode pengaturan pola makan ini dianggap lebih fleksibel dibanding…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Bagi sebagian orang, keringat deras saat berolahraga dianggap tanda bahwa latihan berjalan efektif. Namun, apa jadinya jika tubuh justru hampir tak mengeluarkan keringat meski sudah beraktivitas cukup berat?…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Belakangan ini diet telur rebus kembali ramai diperbincangkan sebagai cara cepat menurunkan berat badan. Metode ini menjadikan telur rebus sebagai sumber utama protein, sekaligus membatasi asupan karbohidrat…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Selama ini bawang merah identik dengan bumbu dapur yang wajib ada di hampir setiap masakan Nusantara. Namun, penelitian dan pengalaman masyarakat menunjukkan, bawang merah mentah menyimpan segudang manfaat…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Hampir semua orang pernah merasakan stres. Dalam kadar tertentu, stres justru bisa menjadi “teman baik” karena membantu seseorang lebih fokus dan produktif, misalnya ketika harus menyelesaikan pekerjaan dengan…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Kolesterol sejatinya dibutuhkan tubuh untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, jika kadarnya berlebihan dalam darah, kolesterol justru bisa menjadi “musuh dalam selimut” yang memicu penyakit berbahaya,…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Di tengah kesibukan kerja dan aktivitas sehari-hari, banyak orang sering lupa bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga tubuh tetap bugar. Padahal, mental health yang terabaikan bisa berdampak…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Banyak orang mengira berjemur sebentar di bawah sinar matahari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Padahal, faktanya tidak semua orang mendapatkan asupan vitamin ini dengan baik, baik dari makanan…

METROJATENG.COM, SEMARANG - Olahraga lari kini makin digandrungi masyarakat yang ingin menjaga kebugaran sekaligus menurunkan berat badan. Kesannya sederhana, hanya butuh sepatu dan niat, namun cara melakukannya ternyata tidak bisa…