Notice: Array to string conversion in /home/metg6994/public_html/wp-content/plugins/jetpack/modules/carousel/jetpack-carousel.php on line 425
Home > METROJATENG PLUS > Kesehatan > Menjadi Haji Mabrur, Jangan Lupakan Tips Ini (1)

Menjadi Haji Mabrur, Jangan Lupakan Tips Ini (1)


Notice: Array to string conversion in /home/metg6994/public_html/wp-content/plugins/jetpack/modules/carousel/jetpack-carousel.php on line 425

jamaah haji

SAAT ini, umat Islam di seluruh dunia telah mempersiapkan diri untuk menjalani ibadah haji yang merupakan Rukun Islam ke-5. Ibadah haji yang mempunyai kedudukan tinggi di mata Allah SWT hingga dijanjikan balasan surga adalah haji mabrur.

Untuk dapat memperoleh predikat mabrur yang melekat pada kata ‘haji’ tentu memerlukan upaya maksimal. Usaha tersebut dapat dipersiapkan sebelum kita berangkat ke tanah suci, yang berupa persiapan jasmani, rohani dan perlengkapan. Untuk lebih jelasnya, berikut tuntunan persiapan menghadapi Ibadah Haji yang kami rangkum menjadi 3 tulisan.

A. PERSIAPAN JASMANI

Ibadah haji berbeda dengan ibadah lainnya. Dalam pelaksanaannya melibatkan perpaduan antara kegiatan fisik dan mental. Bahkan tiga kegiatan haji mutlak memerlukan ketangguhan fisik yang prima, yaitu, thawaf, sa’i, dan melontar jumrah. Untuk itu, setiap jemaah haji perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini :

  1. Menciptakan dan memelihara kondisi fisik agar tetap fit. Bisa dengan rutin berolahraga dan memenuhi kebutuhan makanan sehat dan bergizi;
  1. Membiasakan berjalan kaki beberapa kilometer setiap pagi. Latihan bisa dimulai dengan rute terdekat dan setiap hari bertambah hingga rute terjauh yang mampu dilakukan. Membiasakan berjalan kaki penting karena banyak kegiatan ibadah haji dilakukan dengan berjalan, baik siang maupun malam hari;
  1. Melatih berjalan di bawah terik matahari. Ini dilakukan agar terbiasa dengan panas, terutama menghadapi teriknya panas matahari di Negara Arab Saudi. Jika dibandingkan iklim tropis di Negara Indonesia, teriknya sinar matahari di Negara Arab Saudi bisa 10 hingga 15 derajat celcius lebih panas.
  1. Memeriksakan kesehatan dan membawa obat pribadi terutama bagi jemaah haji yang mempunyai penyakit khusus, seperti penyakit jantung, hipertensi, maag, asma, dan penyakit lainnya. (eva)

Ini Menarik!

Is: Bertahan Itu Harga Mati

Share this on WhatsApp  VOKALIS Payung Teduh, Mohammad Istiqamah Djamad yang tenar dengan sapaan Is …

Silakan Berkomentar