Beranda METROJATENG PLUS Hype Makanan Penangkal Jerawat Menurut Golongan Darah

Makanan Penangkal Jerawat Menurut Golongan Darah

32
0
BERBAGI

HAMPIR semua orang pasti punya masalah jerawat. Ada yang mungkin saat ini masih belum bisa teratasi. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari hormon, kebersihan, bahkan makanan yang kita konsumsi.

Menurut penelitian yang beredar baru-baru ini bukan hanya diet yang bisa dilakukan menurut golongan darah, jerawat ternyata juga bisa dibasmi dengan cara memerhatikan asupan yang kita cerna dengan tujuan menghindari racun bagi golongan darah tersebut.

Berikut asupan makanan yang perlu diperhatikan agar terhindar dari jerawat menurut golongan darah.

1. Golongan Darah O
Untuk menghindari jerawat, golongan darah o sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang berprotein tinggi dan sebaiknya mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat.

lobak cina ilustrasi
lobak cina

Lebih bagus lagi untuk mengkonsumsi makanan seperti ubi, labu, selada, lobak china, cheri, jambu biji, kacang polong dan rumput laut. Ada juga makanan yang menjadi boomerang jerawat yaitu, daging sapi, daging babi, cumi-cumi, kerang, gurita, telur angsa, keju, es krim, yoghurt, susu sapi, minyak kelapa, jagung, kacang tanah.

Selain itu jangan lupa makan sayur-sayuran dan buah, kerena itu sangat membantu mengatasi jerawat secara alami.

2. Golongan Darah A
Hindarilah untuk mengkonsumsi makanan yang banyak lemak, namun sebaliknya sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

makanan penangkal jerawat
sumber karbohidrat

Untuk terhindar dari jerawat ada beberapa makanan yang jadi racun ditubuh pemilik golongan darah A seperti, daging
(sapi, kerbau, bebek, ayam hutan, kelinci, angsa, domba), seafood (udang, gurita, kepiting, cumi, lobster), kodok, belut, es krim, susu murni, susu sapi, mentega, acar, ubi, tomat, terong, jeruk, kentang, melon, madu, ubi, kelapa atau santan, pisang (raja), pepaya, air soda, pare.

Namun jangan sedih anda bisa mengkonsumsi telur (ayam, bebek, puyuh), ikan tuna, kacang ercis/kapri, biji bunga matahari, wijen, jagung, roti gandum, tapioka, labu, bawang merah, melon, blewah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), kiwi, kurma, pir, delima, jambu biji, kesemek, stroberi, daging (burung unta, kalkun, ayam, belibis, merpati) sebagai gantinya.

3. Golongan Darah B
Mengkonsumsi produk yang mengandung susu sangat dianjurkan untuk pemilik golongan darah ini. Namun hati-hati dengan seafood (kepiting, keong, lobster, siput dan gurita), daging (angsa, bebek, ayam, babi, kuda, belibis, dan sebagainya), kodok, belut, kacang tanah, alpukat, tomat, delima, pare, roti gandum, waluh, tomat, jagung, kelapa (termasuk santan), air soda, es krim, telur (angsa, bebek, puyuh), belimbing, kesemek, minuman alcohol, karena membuat jerawat jadi cepat
mucul.

asupan makanan penangkal jerawat
brokoli

Agar terhindar dari ancaman jerawat pemilik golongan darah B
bisa mengkonsumsi cumi-cumi, ikan tuna, mentega, ikan mas, sawi, selada, telur ayam, kacang merah, buncis, roti beras, tepung beras, bayam brokoli, labu, timun, jeruk, kurma, mangga, melon, jambu biji, daging (kerbau, kalkun, sapi) sebagai makanan netral yang aman bagi kulit.

4. Golongan Darah AB
Jenis golongan darah AB sebaiknya menghindari mengkonsumsi kepiting, mentega, lobster, kodok, daging (rusa, kuda sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa), es krim, telur bebek, kacang hitam, pare, jagung, acar, belimbing, delima, kelapa, pisang, jambu biji, kesemek, mangga, soda, saus tomat, kopi, minuman beralkohol yang bisa menjadi racun bagi tubuh.

makanan penangkal jerawat
susu murni

Namun ada beberapa makanan yang bisa kalian konsumsi seperti
adalah ikan mas, cumi, keju, kacang merah, mentega, telur ayam, kacang buncis, brokoli, bayam, tepung beras, selada, roti beras, sawi, kentang, labu, timun, mangga, melon, daging burung unta, kurma, pir, jeruk, jambu biji.

(Fitria Eka/dari berbagai sumber)